Chucherías saludables para los cumples

En los cumpleaños de nuestros hijos se suelen entregar a los invitados bolsitas con toda clase de chucherías, pero ésta no es una opción muy saludable, por varios motivos. Primero que nada porque aportan calorías vacías, esto quiere decir que aportamos calorías a nuestro organismo sin aportarle ningún nutriente. Además de azúcar, también contienen diversos […]

¿Pediatría para empoderarnos? ¡Sí!

No come nada, no coge peso: ¿qué hago? ¿Le dejo llorar?¿Puedo dejarle andar descalza? Nunca duerme la siesta, y solo tiene 20 meses ¿Es hiperactivo? ¿debo obligarle? ¡La crianza trae tantas dudas de la mano! Nos ocurre más cuando estrenamos carnet de madre y padre, pero las cuestiones relacionadas con la salud y el bien […]

El pescado en los niños

Sabemos que es muy importante llevar una dieta saludable, manteniendo buenos hábitos alimentarios y evitando el consumo de alimentos perjudiciales para la salud, bueno, esto cobra aun mas importancia en el caso de los niños, porque se encuentran en etapa de crecimiento y necesitan de ciertos nutrientes para poder crecer sanos. Por experiencia sabemos que […]

Entrevista con la autora: fertilidad femenina y masculina

Tengo el placer de entrevistar a Virginia Ruipérez en su casa. Ha sido madre de su segundo hijo, Rodrigo, hace muy poco tiempo, y ahora compatibiliza amorosamente la crianza con apego con su consultorio de medicina naturista especializado en fertilidad y maternidad. En este entorno acogedor me cuenta sobre el libro que acaba de publicar, […]

La actividad física en los niños

Sabemos que  las claves para  llevar una vida sana son, una buena alimentación, mantener hábitos saludables y hacer ejercicio físico. Estos puntos también son muy importantes en los niños. La alimentación es fundamental para su crecimiento, los buenos hábitos que aprenden en la niñez los acompañaran durante toda su vida y hoy veremos los beneficios del […]

Embarazo y diabetes

A raíz de enterarme de que a una amiga que esta embarazada, le diagnosticaron recientemente diabetes, es que me decidí a hablarles un poco sobre ella y sobre la alimentación que hay que seguir. Voy a comenzar explicándote que es la diabetes gestacional. La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se diagnostica por […]

Aspartamo, seguridad de consumo

Y continuamos con el debate sobre el aspartamo, el mes pasado se ha publicado la conclusión del proyecto de dictamen científico realizado por el Panel de Aditivos y Fuentes de Nutrientes (ANS) de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), en el que se confirma la confianza depositada en el aspartamo. En dicha publicación, la EFSA declara […]

Aspartamo, ahora sí!

Llevamos unos años con el debate Aspartamo sí – Aspartamo no sin llegar a una conclusión fiable hasta el momento sobre la seguridad de consumir edulcorantes bajos en calorías, especialmente durante el embarazo. A principio de este mes, julio, la Agencia Francesa para la Alimentación, el Medio Ambiente, la Seguridad y la Salud Laboral (Anses) […]