Por que tu leche? Beneficios de la Lactancia Materna
Ya te conté algunos de los mitos de la lactancia, hoy te voy a hablar sobre los beneficios de esta.
La leche materna ofrece innumerables beneficios para la salud de tu hijo. La OMS y UNICEF recomiendan lactancia exclusiva durante los primeros 6 meses, sin el agregado de agua, zumos, etc. Para luego continuar con lactancia materna y alimentación complementaria hasta los 2 años o hasta que la mama y el niño lo deseen. Esto ofrece a tu bebé mejor nutrición y en general se enfermara mucho menos.
Te cuento algunos de sus beneficios.
Ventajas en general:
- Siempre está a punto, no hay que preparar biberones y está a la temperatura adecuada.
- Es gratuita
- No existen errores en la dosificación ni preparación de las tomas
- No se contamina porque no hay manipulación de la misma
Ventajas de la lactancia materna para el bebé:
- Tiene la composición ideal para el bebé y se adapta, variando la proporción de nutrientes, a medida que el niño crece. También cambia la proporción de nutrientes durante el día y es distinta al principio y al final de la toma.
- Es rica en hierro que se absorbe mejor que el de la leche artificial y su proporción de calcio/fósforo es más adecuada.
- El bebé la digiere muy bien, prácticamente sin problemas.
- Los bebes que toman pecho padecen menos estreñimiento.
- Protege al niño de infecciones (bronquitis, gastroenteritis, otitis, meningitis) porque la leche materna es rica en inmunoglobulinas (defensas que la madre pasa al bebé).
- Protege de la muerte subita del lactante
- Protege de enfermedades futuras: asma, alergia, obesidad, diabetes, colitis ulcerosa, Crohn, arteriosclerosis e infarto de miocardio.
- Favorece el desarrollo intelectual y de la visión ya que la leche materna es rica en ácidos grasos de cadena larga llamados LC-PUFA que es un componente muy importante de la membrana que recubre a las neuronas y de la retina.
- Los bebes alimentados a pecho tienen menos caries y deformaciones dentales
Ventajas de la lactancia materna para la mama:
- Fortalece el vinculo emocional madre/hijo
- Es un momento muy placentero y gratificante para la mama y el bebe
- Favorece la involución uterina tras el parto (ayuda a que el útero, que ha crecido tanto durante el embarazo, vuelva a su tamaño normal).
- Existe menor riesgo de anemia, hipertensión y depresión despues del parto
- Ayuda a recuperar el peso anterior al embarazo
- Retrasa la ovulación
- Las mamas que dan de mamar tienen menos probabilidad de padecer cancer de mama y de ovario
- Protege contra la osteoporosis
Ventajas de la lactancia materna para la sociedad:
- Debido al menor número de enfermedades en los niños que toman lactancia materna ocasiona menor gasto sanitario y de recursos públicos.
- Menor absentismo laboral de los padres por la menor incidencia de enfermedad en sus hijos.
- Ayuda a la economía familiar, reduciendo el gasto en alimentación (no hay necesidad de comprar leche ni biberones o tetinas).
- Es ecológica: no necesita fabricarse, envasarse ni transportarse.
Por todo esto, ahora sabes que Tu leche, es el mejor alimento que tu bebé puede recibir!
