¿Qué deportes afectan a nuestro suelo pélvico?

KegelSmart suelo pelvico

Un 40% de las mujeres desconoce que los deportes de alto impacto debilitan la musculatura pélvica, según “I Estudio sobre Salud Íntima de los Españoles” de Intimina Los ejercicios de alto impacto provocan una presión sobre el suelo pélvico, derivando en pérdidas de orina  Practicar running, aeróbic, tenis, pádel, equitación, baloncesto, esquí o halterofilia, pueden … Read more

Terapia biodinámica craneosacral

La terapia biodinámica craneosacral  es un profundo método de trabajo corporal y emocional por el que a través de un contacto suave, el terapeuta accede al sistema nervioso, músculo esquelético, vascular, endocrino y respiratorio. Esta técnica es efectiva para mantener y aumentar la salud, ya que estimula cuidadosamente los movimientos de los fluidos cerebrales y … Read more

Granuplex Kids una solución natural de confianza

Los productos de la gama Granuplex Kids están pensados y desarrollados específicamente para cuidar la salud de los más pequeños de la casa. Se elaboran bajo los más exigentes criterios de calidad y seguridad y cubren las necesidades más comunes presentes en la etapa de desarrollo de bebes y niños. La familia Granuplex la componen: … Read more

Víctimas de muy malos pediatras

Todas las madres, especialmente las que hemos dado lactancia materna prolongada, estamos acostumbradas a recibir «consejos» o comentarios contra la lactancia tras los seis primeros meses. Abuelos, vecinos, el verdulero de la esquina y lamentablemente, hasta pediatras y personal sanitario tienen siempre alguna sugerencia para «facilitarnos la vida» si dejamos de amamantar y compramos la leche que … Read more

Nueva revista Con Apego de crianza respetuosa

  La crianza con apego o respetuosa describe todo un concepto que intenta fortalecer la cercanía, el vínculo y los lazos emocionales entre padres e hijos, que se generan mayoritariamente durante los primeros años de vida del ser humano. En esta revista intentaremos cubrir todas las dudas e inquietudes que como padres surgen a la … Read more

Como hacer una buena fritura

Cuando hablamos de frituras lo primero que se nos viene a la cabeza y lo primero que oímos, es que se deben consumir esporádicamente, y que lo mejor es consumir alimentos hervidos, a la plancha, al horno, al vapor, debido a que en su cocción no utilizamos tanto aceite y es, por lo tanto, mas … Read more

En la búsqueda del donante perfecto

Hemos hablado en otras ocasiones sobre la Fecundación in-vitro, inseminación y diferentes métodos para ser madre tanto si eres madre soltera o pareja con problemas de fertilidad. Cuando llegamos a este punto del proceso de búsqueda de un hijo de manera no natural, nos centramos habitualmente en el método y no en cómo se hace … Read more

Charla sobre primeros auxilios infantiles

Aunque es poco frecuente, nos podemos encontrar en alguna situación de riesgo vital para nuestro hijo.  ¿Cómo debemos actuar en situaciones de emergencia?  ¿ Qué hay que hacer y qué debemos evitar?  Conocer las actuaciones básicas a seguir, puede ser determinante en la recuperación de la salud de nuestro hijo. Nos reuniremos para hablar de … Read more

Chucherías saludables para los cumples

En los cumpleaños de nuestros hijos se suelen entregar a los invitados bolsitas con toda clase de chucherías, pero ésta no es una opción muy saludable, por varios motivos. Primero que nada porque aportan calorías vacías, esto quiere decir que aportamos calorías a nuestro organismo sin aportarle ningún nutriente. Además de azúcar, también contienen diversos … Read more

¿Pediatría para empoderarnos? ¡Sí!

No come nada, no coge peso: ¿qué hago? ¿Le dejo llorar?¿Puedo dejarle andar descalza? Nunca duerme la siesta, y solo tiene 20 meses ¿Es hiperactivo? ¿debo obligarle? ¡La crianza trae tantas dudas de la mano! Nos ocurre más cuando estrenamos carnet de madre y padre, pero las cuestiones relacionadas con la salud y el bien … Read more

El pescado en los niños

Sabemos que es muy importante llevar una dieta saludable, manteniendo buenos hábitos alimentarios y evitando el consumo de alimentos perjudiciales para la salud, bueno, esto cobra aun mas importancia en el caso de los niños, porque se encuentran en etapa de crecimiento y necesitan de ciertos nutrientes para poder crecer sanos. Por experiencia sabemos que … Read more

Entrevista con la autora: fertilidad femenina y masculina

Tengo el placer de entrevistar a Virginia Ruipérez en su casa. Ha sido madre de su segundo hijo, Rodrigo, hace muy poco tiempo, y ahora compatibiliza amorosamente la crianza con apego con su consultorio de medicina naturista especializado en fertilidad y maternidad. En este entorno acogedor me cuenta sobre el libro que acaba de publicar, … Read more

La actividad física en los niños

Sabemos que  las claves para  llevar una vida sana son, una buena alimentación, mantener hábitos saludables y hacer ejercicio físico. Estos puntos también son muy importantes en los niños. La alimentación es fundamental para su crecimiento, los buenos hábitos que aprenden en la niñez los acompañaran durante toda su vida y hoy veremos los beneficios del … Read more