Revista Con apego | Mujer
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KegelSmart suelo pelvico

¿Qué deportes afectan a nuestro suelo pélvico?

Un 40% de las mujeres desconoce que los deportes de alto impacto debilitan la musculatura pélvica, según “I Estudio sobre Salud Íntima de los Españoles” de Intimina Los ejercicios de alto impacto provocan una presión sobre el suelo pélvico, derivando en pérdidas de orina  Practicar running, aeróbic,...

No me admires, cambia de actitud

Se ha viralizado en las redes un texto de un padre abandonado con sus hijos tras un "hasta aquí llegué" de una madre extenuada, abandonada en el día a día en la crianza de los hijos en común, una madre invisibilizada que al ver que...

Terapia biodinámica craneosacral

La terapia biodinámica craneosacral  es un profundo método de trabajo corporal y emocional por el que a través de un contacto suave, el terapeuta accede al sistema nervioso, músculo esquelético, vascular, endocrino y respiratorio. Esta técnica es efectiva para mantener y aumentar la salud, ya que...

La tristeza durante el embarazo

La imagen que por lo general se tiene de una mujer embarazada es de alguien feliz, pletórica, disfrutando un momento mágico. Aunque no haya sido buscado tenemos en el imaginario que el embarazo es un momento de mucha felicidad e ilusión. Sueños por cumplirse, experiencias maravillosas que...

Temores durante el embarazo

El embarazo es una montaña rusa de emociones, cambios físicos y hormonales, cualquier cosa rara que notemos en nuestro cuerpo nos alarma y en algunos casos nos aterroriza. Gestionar los miedos y no darle importancia a lo que resulta normal durante este período puede resultar...

Nueva revista Con Apego de crianza respetuosa

  La crianza con apego o respetuosa describe todo un concepto que intenta fortalecer la cercanía, el vínculo y los lazos emocionales entre padres e hijos, que se generan mayoritariamente durante los primeros años de vida del ser humano. En esta revista intentaremos cubrir todas las...

Embarazo y diabetes

A raíz de enterarme de que a una amiga que esta embarazada, le diagnosticaron recientemente diabetes, es que me decidí a hablarles un poco sobre ella y sobre la alimentación que hay que seguir. Voy a comenzar explicándote que es la diabetes gestacional. La diabetes gestacional es...

Sin conciliación, sin plenitud

¿Qué pasa con la cacareada conciliación familiar, personal y laboral? Parece que ni está ni se le espera. Según la encuesta de la Plataforma Conciliación Real Ya!  publicada en marzo de este año, los avances en materia de conciliación son imperceptibles. Nos seguimos doliendo de...

Mitos de la lactancia materna

Hoy te voy a hablar de algo que es muy común en torno a la lactancia. Muchas mujeres dejan de dar el pecho poco después del nacimiento de su bebé y en numerosas ocasiones se debe a los mitos que hay sobre ésta. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es...

Gente de familia

Ocurre que conseguimos independizarnos un día –¡por fin!-  y salimos a crear una familia propia. Claro, muchas pasamos primero un buen rato de elegida soledad. Pero, pronto, creamos familia en soledad junto a nuestros animales; o con una pareja. O compartiendo vida con 3 amigos. Y...

La importancia del ácido Fólico durante el embarazo

Si, esta vitamina es muy importante en cualquier etapa de la vida, pero se vuelve fundamental antes y durante el embarazo. Te voy a hablar un poquito sobre ella. Es el ácido fólico, vitamina B9 o Foliacina. Es una vitamina hidrosoluble del complejo de vitaminas B. Su función es...

¿Nos ayudamos?

¿Hace cuánto tiempo que no vas a algún sitio sin correr como una loca y con tu hijo en volandas? o ¿hace cuánto que no te sientes despiadado y aburrido por llevar a tu hija a remolque de gestión en gestión, prometiendo que será un...