¿Qué deportes afectan a nuestro suelo pélvico?

KegelSmart suelo pelvico

Un 40% de las mujeres desconoce que los deportes de alto impacto debilitan la musculatura pélvica, según “I Estudio sobre Salud Íntima de los Españoles” de Intimina Los ejercicios de alto impacto provocan una presión sobre el suelo pélvico, derivando en pérdidas de orina  Practicar running, aeróbic, tenis, pádel, equitación, baloncesto, esquí o halterofilia, pueden … Read more

En la búsqueda del donante perfecto

Hemos hablado en otras ocasiones sobre la Fecundación in-vitro, inseminación y diferentes métodos para ser madre tanto si eres madre soltera o pareja con problemas de fertilidad. Cuando llegamos a este punto del proceso de búsqueda de un hijo de manera no natural, nos centramos habitualmente en el método y no en cómo se hace … Read more

Entrevista con la autora: fertilidad femenina y masculina

Tengo el placer de entrevistar a Virginia Ruipérez en su casa. Ha sido madre de su segundo hijo, Rodrigo, hace muy poco tiempo, y ahora compatibiliza amorosamente la crianza con apego con su consultorio de medicina naturista especializado en fertilidad y maternidad. En este entorno acogedor me cuenta sobre el libro que acaba de publicar, … Read more

Elijo sexo con salud

 

Cuando hablamos de sexo «con salud» lo primero que se nos viene a la mente, probablemente, sea el tener relaciones sexuales seguras, utilizando algún método de protección o algún método anticonceptivo. Para las que llevamos ya una trayectoria, que hemos tenido más de una pareja sexual y/o parejas no estables, el método por excelencia es el condón. De esta manera nos evitamos enfermedades de transmisión sexual y por supuesto, embarazos no deseados.

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Postinor 1500, efectos secundarios

Hace unos días os hablé sobre la pastilla del día después y hoy os contaré cuáles fueron los efectos secundarios en mi y cómo afectó a mi regla. Ante todo, recordad, no es un método anticonceptivo para usarlo con regularidad, si tienes dudas sobre qué método anticonceptivo es el adecuado para ti, consulta con tu … Read more

Pastilla del día después, Postinor 1500

Quién más, quién menos, tiene en algún momento un accidente o descuido a la hora de tener relaciones sexuales con su pareja y afortunadamente existen métodos anticonceptivos de urgencia para evitar seguir adelante con un embarazo que no deseas. Hay mucha información sobre estas pastillas, en España puedes conseguirla en cualquier farmacia sin receta médica … Read more

¿Cuándo hacerse un test de embarazo?

No siempre cuando nos hacemos un test de embarazo nos sale positivo, aunque lo estemos, en algunas ocasiones tarda bastante en verse reflejado… esto tiene varias explicaciones. Por un lado, la ovulación. Una ovulación tardía retrasa bastante la lectura de un embarazo en un test y ésto hace que pensemos que tan solo tenemos una … Read more

Ser madre a los 40

Ya sea porque hoy las mujeres dedican mucho más tiempo a sus carreras, porque las pioridades cambiaron, o porque formar una pareja estable es mucho más complicado que antaño, lo cierto es que muchas mujeres desafían al reloj biológico, buscando su primer embarazo cuando la curva de fertilidad ya está descendiendo. A los 40 son … Read more

Red Estatal de Apoyo al Estrés Post Traumático Posparto

El 25 de Septiembre tendrá lugar la presentación de un servicio telefónico gratuito para mujeres que se sienten emocionalmente afectadas por su experiencia durante el parto o la césarea. La red de apoyo será presentada por una anfitriona de excepción, la autora y antropóloga Sheila Kitzinger, que ha dedicado su vida a la lucha por … Read more

¿Qué es una doula?

doula

Es bonito ver cómo al paso del tiempo le sigue la curiosidad de saber más y con ella de profundizar en el mundo de la maternidad.  Apenas hará un año largo que me formé como doula en la Asociación Mares Doules de Barcelona y, desde entonces, siento que, la cercanía a esta figura de amor y respeto que es la doula, va aumentando de manera considerable. Estoy segura de que muchas de mis compañeras e incluso de mis maestras pueden explicar con mayor contraste el increíble florecer de esta profesión porque de un tiempo a esta parte la buena labor de todas nosotras nos está abriendo las puertas de muchos hogares y los corazones de muchas familias.

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