Revista Con apego | Alimentación sana
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Víctimas de muy malos pediatras

Todas las madres, especialmente las que hemos dado lactancia materna prolongada, estamos acostumbradas a recibir "consejos" o comentarios contra la lactancia tras los seis primeros meses. Abuelos, vecinos, el verdulero de la esquina y lamentablemente, hasta pediatras y personal sanitario tienen siempre alguna sugerencia para "facilitarnos la...

Nueva revista Con Apego de crianza respetuosa

  La crianza con apego o respetuosa describe todo un concepto que intenta fortalecer la cercanía, el vínculo y los lazos emocionales entre padres e hijos, que se generan mayoritariamente durante los primeros años de vida del ser humano. En esta revista intentaremos cubrir todas las...

¿Embarazadas y niños pueden comer pescado?

Debido a un informe de la agencia del medicamento de USA (FDA según sus siglas en inglés) de 2004 que alertaba del elevado contenido de mercurio en ciertas especies,  llevó a que fueran muchas las mujeres que evitan el pescado durante los nueve meses de embarazo o incluso fuera...

Mini meriendas para niños con Mini Babybel

Muchas veces no sabemos que llevarles de merienda a nuestros hijos y no queremos caer siempre en el mismo bocadillo, el mismo tupper con frutos secos, es por ello que ¡los Mini Babybel son una alternativa fantástica! Aparte de los juegos que traen, siempre vienen con...

No come fruta ni verdura. ¿Que hago?

Una pregunta muy común de los padres cuando sus hijos se niegan a probar la fruta y la verdura es, ¿que hago? ¿de donde van a sacar las vitaminas y minerales que necesitan? ¡¡Tranquilos!! Es cierto que cuando recién comenzamos con la alimentación complementaria, lo mas...

Como hacer una buena fritura

Cuando hablamos de frituras lo primero que se nos viene a la cabeza y lo primero que oímos, es que se deben consumir esporádicamente, y que lo mejor es consumir alimentos hervidos, a la plancha, al horno, al vapor, debido a que en su cocción...

Embarazo y cansancio. Como ayuda la alimentacion

Es normal durante el embarazo, sentirse mas cansada, esto se debe a los cambios que se producen en el organismo. Lo mas importante para poder sentirnos bien, es dormir por la noche, al menos 8 horas, y si se puede, tomar una siesta durante el...

Abuelos permisivos con la alimentación

Te voy a hablar de un tema que, hoy en día, por la situación laboral de los padres, suele ser muy común. Los abuelos, cuando los padres están fuera, casi siempre, son los encarados de cuidar a sus nietos, los llevan y recogen del colegio,...

Como evitar las nauseas en el embarazo.

Una mama, hace unos días, nos preguntaba que podía hacer para evitar las nauseas durante el embarazo. Hoy te voy a contar algunos trucos. A pesar del malestar que producen, las náuseas no se asocian a ningún problema específico del embarazo. Por el contrario, algunas investigaciones científicas...

Tips para la alimentación infantil

Hoy te voy a proponer algunos tips para una correcta nutricion infantil, ¡no te los pierdas! La comida no debe ser un momento protocolario y aburrido. La alimentación resultara mas sencilla, si a los platos se les incluye alguna decoración extra. No es lo mismo una ensalada de verduras que...

Prevenir las estrias en el embarazo

Hoy te voy a hablar sobre un problema que es muy común en el embarazo, se trata de las estrías. Éstas suelen aparecer en zonas como la tripa, las piernas, las caderas y los pechos. Te voy a contar como una alimentación equilibrada, que incluya...

Chucherías saludables para los cumples

En los cumpleaños de nuestros hijos se suelen entregar a los invitados bolsitas con toda clase de chucherías, pero ésta no es una opción muy saludable, por varios motivos. Primero que nada porque aportan calorías vacías, esto quiere decir que aportamos calorías a nuestro organismo sin...